在快餐食品，玉米饼，豆和奶酪的100 g (克)中，维生素d（D2 + D3）的0.1 µg。

每个卷饼 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

快餐食品，玉米饼，豆和奶酪

快餐食品，玉米饼，豆和奶酪是快餐的一种类型。 快餐食品，玉米饼，豆和奶酪中最重要的营养成分如下所列。

水	53.17 g	53.17	g	53.17%
能量（卡路里）	205 kcal	205	kcal
能量（焦耳）	856 kJ	856	kJ
蛋白	7.35 g	7.35	g	7.35%
总脂肪（脂肪）	6.05 g	6.05	g	6.05%
灰	2.2 g	2.2	g	2.2%
碳水化合物，通过差异	31.23 g	31.23	g	31.23%
纤维，总膳食	4.2 g	4.2	g	4.2%
糖，总	1.73 g	1.73	g	1.73%
蔗糖	0.4 g	0.4	g	0.4%
葡萄糖（葡萄糖）	0.4 g	0.4	g	0.4%
果糖	0.5 g	0.5	g	0.5%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0.43 g	0.43	g	0.43%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	21.58 g	21.58	g	21.58%
钙Ca	124 mg	124	mg	0.12%
铁Fe	2.37 mg	2.37	mg
镁，镁	34 mg	34	mg	0.03%
磷，P	163 mg	163	mg	0.16%
钾，K	261 mg	261	mg	0.26%
钠，钠	563 mg	563	mg	0.56%
锌，锌	0.86 mg	0.86	mg
铜，铜	0.164 mg	0.164	mg
锰，锰	0.456 mg	0.456	mg
硒，硒	11.7 µg	11.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.4 mg	0.4	mg
硫胺素	0.19 mg	0.19	mg
核黄素	0.1 mg	0.1	mg
烟酸	2.02 mg	2.02	mg
维生素B-6	0.1 mg	0.1	mg
总叶酸	104 µg	104	µg
叶酸	33 µg	33	µg
叶酸，食物	71 µg	71	µg
叶酸，DFE	128 µg	128	µg
胆碱，总	18.8 mg	18.8	mg	0.02%
维生素B-12	0.16 µg	0.16	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	25 µg	25	µg
视黄醇	23 µg	23	µg
胡萝卜素，β	24 µg	24	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	116 IU	116	IU
番茄红素	943 µg	943	µg
叶黄素+玉米黄质	5 µg	5	µg
维生素E（α-生育酚）	0.54 mg	0.54	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D	2 IU	2	IU
维生素K（叶绿醌）	3.2 µg	3.2	µg
脂肪酸，总饱和	2.309 g	2.309	g	2.31%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.033 g	0.033	g	0.03%
6：0己酸，己脂肪酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.154 g	0.154	g	0.15%
15：0单不饱和脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.98 g	0.98	g	0.98%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.941 g	0.941	g	0.94%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	1.258 g	1.258	g	1.26%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.03 g	0.03	g	0.03%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：1的未分化	1.174 g	1.174	g	1.17%
18：1分的顺式	1.109 g	1.109	g	1.11%
18：1反式	0.065 g	0.065	g	0.06%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.034 g	0.034	g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g	0.001	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，多不饱和共	2.229 g	2.229	g	2.23%
18：2未分化	1.873 g	1.873	g	1.87%
18：2 n-6系C，C	1.826 g	1.826	g	1.83%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：2吨不进一步定义	0.035 g	0.035	g	0.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.336 g	0.336	g	0.34%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.335 g	0.335	g	0.34%
18：3的n-6 C，C，C	0.001 g	0.001	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.002 g	0.002	g
20：3未分化	0.003 g	0.003	g
20：3 n-3系	0 g	0	g
20：3 n-6系	0.003 g	0.003	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.005 g	0.005	g
20：5 n-3系（EPA）	0.004 g	0.004	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.002 g	0.002	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，总反式	0.106 g	0.106	g	0.11%
脂肪酸，总反式单烯	0.071 g	0.071	g	0.07%

快餐食品，玉米饼，豆和奶酪中的营养素